為幫助畢業生緩解心理壓力，進一步提高就業能力，4月29日晚19:00，bv伟德官方网站舉辦悅心系列講座之“畢業生心理壓力與成長”，此次講座由bv伟德官方网站學生心理健康指導中心教師蘆朝霞擔任主講人，300餘人通過線上線下相結合的方式參與此次講座。
蘆朝霞首先講述了大學生的壓力問題和壓力源，具體分析了壓力給人帶來的影響，表明适度的壓力會促進我們的身心健康發展。她介紹了積極心理學，同時引入了“心流體驗”。其次，她分享了轉化壓力的方法，一要全身心投入，二要注意内在聯結，三要化痛苦為資源。最後，蘆朝霞與同學們進行互動，耐心地解答同學提出的關于就業、考研的壓力問題。她表示面對壓力要增強自我覺察，不僅要培養積極情緒，更要學會面對負面情緒。
本次講座從考研和就業問題引發的心理壓力入手，讓更多畢業生了解心理壓力的來源與規律，進而重新思考壓力，學會化解壓力。講座結束後，安全1803的延羽白表示:通過蘆老師的講解，我對壓力有了一個全新的思考，壓力是一種成長與挑戰，隻有化壓力為動力，才會緩解負面情緒，作為畢業生，我們要以良好的心态面對考研、就業等問題。
